Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 78,55g | Prot: 69,91g | Karb: 194,21g.
Makan Pagi: Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Maasdamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Tee mit Zucker vorgesüßt, Lidl Bauchspeck Streifen, Milch 1,5%, Kaffee. Camilan/Lainnya: Moreno Wiener Melange, McDonald's Coca-Cola (Klein), McDonald's McWrap Chicken Caesar, Snickers White, Himbeeren, Heidelbeeren, Galiamelone, Ananas, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|