Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 55,18g | Prot: 105,22g | Karb: 175,74g.
Makan Pagi: Earnest Eats Овсянка C Манго,Зел. Чаем и Семечками, Чизкейк Орео из Рикотты, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Агро-Альянс Гречка Экстра, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Barilla Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Camilan/Lainnya: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, MusclePharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|