|
💪🏾
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 52,94g | Prot: 80,58g | Karb: 259,54g.
Makan Pagi: Kiwi, AH Halfvolle Melk, Milner Jong 30+ Plakken, Krentenbol. Makan Siang: Unox Stevige Erwtensoep, Maza Falafel, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Koolsalade. Makan Malam: Water, AH Gerookte Kipfilet, Champignons, AH Pastasaus Pomodori Mascarpone, AH Spaghetti . Camilan/Lainnya: AH Tiramisu. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 55 menit, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Apple Health - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cookicrunch
|