Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2012
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2012:
|
1300 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 44,00g | Karb: 182,25g.
Makan Pagi: Builder's Bar - Vanilla Almond. Makan Siang: Chicken McNuggets (4 Pieces), French Fries (Small), Caramel Mocha (Small). Makan Malam: Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Special K Vanilla Almond Cereal. Camilan/Lainnya: Xtremo Mango. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|