Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 83,85g | Prot: 181,12g | Karb: 219,03g.
Makan Pagi: Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Кокосовая Стружка, Президент Сыр Ле Блю, Соимик Тофу, Мёд, Хурма, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута. Makan Siang: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Яблоко, Президент Сыр Ле Блю, Морковь, Лосево Молоко 2,5%, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summergerl
|