Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2823 kkal
|
Lemak: 138,08g | Prot: 92,56g | Karb: 306,82g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Крупа, Перекусовъ Хумус Классический. Makan Siang: Fine Food Блинчики с Мясом, Котлета Домашняя, Roshen Торт Золотой Ключик, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка, Котлета Домашняя, Roshen Торт Золотой Ключик, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка, Теремок Блинчик с Грибами. Makan Malam: Ресторация Обломов Овощи Запечённые на Гриле, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bermain Musik - 2 jam, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|