Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 15,52g | Prot: 213,45g | Karb: 57,42g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay. Makan Siang: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Makan Malam: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Nescafe Gold, Badem, MusclePharm Combat İsolate, Yeşil Çay, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Beypazarı Maden Suyu. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -uĞuR-
|