Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 39,51g | Prot: 109,49g | Karb: 145,58g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Варенька Варенье Клубничное, Блины на Молоке, Яйцо Куриное, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Магнит Авокадо, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Makan Siang: Магнит Салат Оливье, Майонез, Сыр Российский, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Makan Malam: MusclePharm Combat Powder, Био Баланс Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Виноград, Окей Грейпфрут Отборный , Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга5770
|