Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 39,04g | Prot: 197,08g | Karb: 79,19g.
Makan Pagi: Пятерочка Сливы, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, пшеничный цельнозерновой хлеб. Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Болгарский Перец, Фисташки. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Баклажан, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мрия Желатин. Camilan/Lainnya: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1273 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|