Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 82,47g | Prot: 105,65g | Karb: 175,07g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Йогурт Домашний, Чай, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Makan Malam: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сметана 15%, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Чай, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Черноморский Молокозавод Десерт с Шоколадом, Махеевъ Джем Малиновый, Махеевъ Джем Вишневый, Йогурт Домашний. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|