|
хорошо что не плюс и то ладно
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 71,79g | Prot: 79,81g | Karb: 31,18g.
Makan Pagi: Фрутоняня Пюре из Яблок, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Легкая творожная запеканка. Makan Siang: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Просто Ветчина Мраморная, Зеленый Чай, Заливное. Makan Malam: Зеленый Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Чай с Лимоном, Кунгурский Мягкий Творог 5%. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Mandi - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|