|
112/74/97
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
7979 kkal
|
Lemak: 538,67g | Prot: 519,91g | Karb: 256,58g.
Makan Pagi: 統一 蛋黃奶香麵包, 統一 菠蘿奶酥麵包, 統一 奶酥麵包, 養樂多 優酪乳, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 豉油/醬油. Makan Malam: 雞大腿肉（烘烤）, 大白菜, 高麗菜, 杏鲍菇, 洋菇, 香菇, 秀珍菇, 金針菇. Camilan/Lainnya: 台畜 培根. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|