Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2018
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 60,08g | Prot: 87,69g | Karb: 117,51g.
Makan Pagi: Приморский Кондитер Шоколад Молочный "Шиковлад", Омлет с Молоком, Кофе Латте. Makan Siang: Макароны Отварные, Рыбный День Лосось под Маринадом. Makan Malam: Банан, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Банан, Кофе Латте. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|