Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2012
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2012:
|
2972 kkal
|
Lemak: 104,50g | Prot: 97,80g | Karb: 399,50g.
Makan Pagi: Donut House Coffee K-Cup, No Calorie Sweetener, COF MATE CREAMER PPRMT MOCHA, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Grands! Homestyle Southern Style Biscuits, Center Cut Bacon Original. Makan Siang: Breaded Chicken Breast Tenderloins with Panko Breading , Ice Cream Candy Bars, Baked Cheeze-It Snacks, Cookies Ready to Bake - Sugar, Fat Free Mayonnaise, Whole Wheat Bun. Makan Malam: Tomato Ketchup, Dijon Mustard, quick eat mini burgers, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Smart Pop! Butter Popcorn. Camilan/Lainnya: 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|