Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 67,06g | Prot: 221,76g | Karb: 44,66g.
Makan Pagi: Arándanos, Fresas, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Makan Siang: Brócoli, Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Makan Malam: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Camilan/Lainnya: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|