Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
632 kkal
|
Lemak: 19,40g | Prot: 27,59g | Karb: 87,06g.
Makan Pagi: Do Bem Limonada. Makan Siang: Alface, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessica_sm17
|