|
сделала себе диагностику тела.
мышцы : 31,7.
жир : 23,2
вес :58,8.
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 78,78g | Prot: 91,41g | Karb: 217,22g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Люкс Гематоген, Diadar Ржаные Отруби, Золотой Лен Льняная Каша, Икра Кабачковая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Makan Siang: Картошка Вареная, Polezzno Белый Лен, Diadar Ржаные Отруби, Икра Кабачковая, Вешенки, Баклажан, Тыква. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Bombbar Puding. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
пол дэнс - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|