Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2012
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2012:
|
1637 kkal
|
Lemak: 58,71g | Prot: 53,35g | Karb: 220,05g.
Makan Pagi: orowheat sandwich thins, great value liquid egg, tyson ham, hormel bacon, ultra thin colby. Makan Siang: unsweetened vanilla almond milk, life cereal, blueberries. Makan Malam: kraft macaroni and cheese, turkey hot dog. Camilan/Lainnya: turtles, root beer barrels, hershey's syrup, coconut fudge blue bell, Cookies, fudge cremes . lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SlimB430
|