Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3438 kkal
|
Lemak: 128,32g | Prot: 168,21g | Karb: 390,51g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Mischkornbrot. Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Zwiebeln, REWE Wok Mix, Escal King Prawns, Hähnchenbrustfilet, Cucina Olivenöl, Frosta Bami Goreng. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Salvita Eukalyptus Menthol, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|