Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
550 kkal
|
Lemak: 26,38g | Prot: 41,91g | Karb: 37,90g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Wendy's Chili (Small). Makan Malam: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). lagi...
|
|
3284 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Mandi - 22 menit, Memasak - 1 jam, Memotong Rumput - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 38 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|