Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 70,97g | Karb: 68,40g.
Makan Pagi: Palta, Pan de Hamburguesa. Makan Siang: Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda Laminado, Budín de Zapallo Italiano. Makan Malam: Colun Queso Gouda Laminado, Budín de Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Lider Pan con Chicharrones, CCU Limón Soda Zero. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RodrigoRiquelmeA
|