|
bunada şükür diyelim 👍
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
753 kkal
|
Lemak: 31,94g | Prot: 39,75g | Karb: 82,23g.
Makan Pagi: Nescafe Gold, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mis Üçgen Peynir, Domatesler. Makan Malam: Nescafe Gold, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kızarmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Tadım Çekirdek, Nescafe Gold, Havuç, Yeşil Çay, Yeşil Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flowka
|