Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 34,71g | Prot: 69,24g | Karb: 82,38g.
Makan Pagi: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel, Labu Siam, Bakso Ayam, Tahu Kukus. Makan Siang: Wortel Dimasak, Kembang Kol, Bakso Ayam, Labu Siam, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Perkedel Kentang, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan devi rizkiya
|