Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 75,73g | Prot: 118,75g | Karb: 18,41g.
Makan Pagi: Дружба Плавленный Сыр, Избенка Молоко Цельное, Doppel Herz Омега-3, Кофе. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Авокадо Авокадо, Зеленые Оливки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Китайская Капуста. lagi...
|
|
2892 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Cuci Piring - 1 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|