Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 28,24g | Prot: 54,28g | Karb: 161,10g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Banana Prata. Makan Siang: Café com Açúcar, Dafruta Suco de Maracujá, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Makan Malam: Integralmedica Whey 100% Morango, Suco de Maracujá, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Hortifruti Manga Tommy. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
esteira 30 min - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisafirmeza
|