|
Это ДП виноват )))
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2171 kkal
|
Lemak: 83,58g | Prot: 156,57g | Karb: 208,38g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Говяжья Котлета на Пару, Grow Food Уха из Горбуши, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Йогурт Домашний, Творог 5%, Жареная Картошка, Русское Море Горбуша Запеченная. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Красное Яблоко, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. lagi...
|
|
2932 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ноу, теперь DP под защитой котика.. и его ни в чем нельзя обвинить)
30 Okt 18 oleh anggota: natalia_1900
|
Как котика?почему я не знаю , фотка есть?)))
30 Okt 18 oleh anggota: Ne zloy
|
котя-котик) мы и сами сидим - ждем фоточек))
30 Okt 18 oleh anggota: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|