Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2010
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 42,00g | Prot: 71,00g | Karb: 153,26g.
Makan Pagi: Multi Grain Cheerios, Milk (Nonfat). Makan Siang: 6" Oven Roasted Chicken Breast. Makan Malam: Bone Out Wings - Buffalo Medium Wings. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
oh so close to the 20lb drop. looking good, bro. totally homo.
11 Jun 10 oleh anggota: Hamsterdam
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|