|
Доброе утро!
Ну что вот и всё, закончен мой трёхдневный зажор переходим к правильному питанию. По итогам зажора набрала почти 2,5 кг. И меня если честно это очень пугает и расстраивает,но как говорят диетологи этот стресс для организма поможет быстрее сбросить вес. Ну я надеюсь, что это правда.
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 80,68g | Karb: 137,36g.
Makan Pagi: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Яичница. Makan Siang: Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Makan Malam: Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, ВкусВилл Треска под Маринадом . Camilan/Lainnya: Рафинад, Напиток из Шиповника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри, Желтая Зимняя Тыква. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|