Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 84,89g | Karb: 125,90g.
Makan Pagi: Джем яблочный, Сахар, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Сыр Стародубский Сыр Русская Моцарелла, Овсяные Хлопья, Курага. Makan Siang: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Минтай Отварной, Йогурт в мультеварке. Makan Malam: Кофе с Молоком, Nestle Фитнес Батончик, Винегрет, Оливковое Масло, Сыр Стародубский Сыр Русская Моцарелла, Морковь, Лук, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Camilan/Lainnya: Йогурт в мультеварке, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|