Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 64,50g | Prot: 50,05g | Karb: 264,54g.
Makan Pagi: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: REWE Beste Wahl Milder Multivitaminsaft, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Salat Schale Thunfisch. Camilan/Lainnya: Moreno Wiener Melange, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Heißer Kakao, Banane. lagi...
|
|
2866 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|