Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 73,11g | Prot: 168,00g | Karb: 197,16g.
Makan Pagi: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Хурма, Соимик Тофу, Семена Льна, Good Food Семечки Подсолнечника, Мёд, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Президент Сыр Ле Блю. Makan Siang: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Яблоко, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Лосево Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summergerl
|