Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 19,03g | Prot: 39,54g | Karb: 120,54g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мед, Кофе Хауз Какао, Вода. Makan Siang: Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Брокколи, Перепелиное Мясо. Camilan/Lainnya: Соевый Соус, Тушеные Овощи, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1572 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 6 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Squats - 10 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 39 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vkolga1821
|