Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 109,91g | Karb: 137,08g.
Makan Pagi: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Благодар Арахисовая Паста, Зеленое Яблоко. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик, Красные Помидоры, Гречка, Горбуша на Пару. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье, Пружаны Сыр Рамес, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kruelen18
|