|
體脂肪剛開始28
現在24.4
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 46,33g | Prot: 43,50g | Karb: 92,16g.
Makan Pagi: Kirkland 無調味綜合堅果, 酪梨, 卜蜂 輕食沙拉胸, 摩斯漢堡 熱拿鐵. Makan Siang: 高麗菜, 白蘿蔔, 紫菜, 香菇. Makan Malam: 蘋果. Camilan/Lainnya: 福樂 鮮奶優格, 義美 無糖優酪乳, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 奇亞籽, 廣吉 特級燕麥片. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|