|
ой. зловещая какая цифра 66,6, ну если запятую убрать.🙄 едем дальше
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 73,37g | Karb: 34,84g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущенка, Малина (Несладкая, Замороженная), Легкая творожная запеканка, Простоквашино Сливки 10%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое). Makan Siang: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Tassimo Капучино, Рыба по царски, Омлет со шпинатом. Makan Malam: Дымов Сырокопченый Бекон, Яичница, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сыр Пошехонский, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
3075 kkal
|
Latihan:
Mandi - 50 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Squats - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Hiking - 12 menit, Cuci Piring - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Memasak - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|