Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 48,84g | Karb: 193,88g.
Makan Pagi: 雀巢 (Nestlé) 美祿高鈣可可麥芽牛奶, 水煮蛋, 全聯 草莓夾心麵包. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋. Camilan/Lainnya: 萊爾富 巧克力雷歐娜麵包. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|