|
多運動 多喝水 多蛋白質 少澱粉🥊🥊🥊
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 51,16g | Prot: 78,84g | Karb: 102,22g.
Makan Pagi: 百香果, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 芭樂. Makan Siang: 雞胸肉, 蒸南瓜, 炒高麗菜, 水煮蛋, 藜麥. Makan Malam: 貢丸, 雞蛋, 安佳 有鹽奶油 (10克), 秀珍菇, 高麗菜, 蒸南瓜, 葡萄, 拿坡里 烤雞腿排. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|