|
119/78/118
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3403 kkal
|
Lemak: 168,97g | Prot: 295,40g | Karb: 180,34g.
Makan Pagi: 芝士, 牛油果. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 芝士. Makan Malam: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 爭鮮 鮮蝦手捲, 黃秋葵, 蘿蔔, 三文魚刺身, 7-11 茶碗蒸, 蛤蜊/蜆, 油菜, 萬家香 香菇素蠔油, 山葵. Camilan/Lainnya: 金蘭 醬油膏, 豆芽菜, 蛋餅, MOS 日式豬排三明治, 蔬菜春卷. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|