Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2018
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 83,19g | Prot: 126,72g | Karb: 60,90g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Makan Malam: Арахисовая Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Hame Паштет из Гусиной Печени, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Яйцо. Camilan/Lainnya: Syntrax Изолят, Летний День Молоко 3,2%, Русская Картошка Чипсы. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|