Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 32,01g | Karb: 210,71g.
Makan Pagi: My Muesli Müslidrink Apfel-Banane, My Muesli Paleo Kokos Riegel. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Dinkelbrot, Banane, Marlene Blütenhonig Goldklar, My Muesli Apfel Macadamia Zimt Granola, MinusL Schokopudding. Makan Malam: Saladinettes Babykarotten. Camilan/Lainnya: Tee, Nu3 Oat Energy Bar. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|