Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 29,46g | Prot: 56,95g | Karb: 183,64g.
Makan Pagi: Arcor Mermelada Light Durazno, Leiva Tostadas de Arroz, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Leche en Polvo, Quaker Avena Extrafina, Banana, Huevo, Té Verde. Makan Siang: Tarta de Verdura, Pizza de Queso de Masa Delgada. Makan Malam: Mandarinas, Peras, SanCor Yogur Bebible Yogs. Camilan/Lainnya: Okebon Panal, La Serenísima Leche en Polvo, Star Nutrition Premium Whey Protein. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mili_M
|