Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2017
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 34,19g | Prot: 40,02g | Karb: 76,12g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Лепешка, Омлет, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Бешбармак. lagi...
|
|
1384 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tussya_zs
|