|
💪Жирок, уходи)))
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 53,66g | Prot: 76,38g | Karb: 183,10g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мед Горный, Бабаевский Шоколад Горький, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Alpro Cashew Original Creamy Taste, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Фейхоа, Пятерочка Апельсин, Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Пискаревский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Банан, Каравай Лаваш "Армянский", Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Большая Кружка Кефир 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Вода. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 11 menit, Hula Hoop - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margolaz
|