Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 104,50g | Karb: 221,92g.
Makan Pagi: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Покровский Хлеб Плетенка Сдобная. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жерех в духовке, Barilla Макароны. Makan Malam: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Жерех в духовке, Тефтели с Рисом, Помидоры. Camilan/Lainnya: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tern12
|