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일주일간 여행가서 맨날 뷔페,....그래도 과일ㆍ야채위주여서 양호한듯!
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42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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997 kkal
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Lemak: 35,10g | Prot: 63,52g | Karb: 118,80g.
Makan Pagi: 파파야, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채, 아메리카노, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 계란후라이, 용과, 채소볶음, 혼합 샐러드 채소, 연어 사시미, 버섯볶음, 쌀국수, 토마토, 치즈, 파파야. Makan Siang: 수박, 야채볶음, 모닝빵, 과일샐러드, 밥, 생선찜, 용과, 파파야. Makan Malam: 배추김치, 어린 파, 갈비탕, 깍두기, CU 호유란, 사과. Camilan/Lainnya: 공차 우롱티, 비타하임 발포비타민. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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