Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 17,38g | Prot: 119,57g | Karb: 197,76g.
Makan Pagi: Proalsa Hojuelas de Avena, Plátano, Frutillas, Gourmet Cacao Amargo, Vivo Muesli Quinoa Berries, Selecta Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk. Makan Siang: Kellogg's Choco Krispis, Soprole Protein +, Nestlé Nestum 5 Cereales, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Manzanas Gala, Hoffmann Puré de Papas, Minuto Verde Choclo Grano, Minuto Verde Arvejas, Super Pollo Tiritas de Pechuga. Makan Malam: Calo Leche Descremada en Polvo, Colun Quesillo Light, Castaño Pan Molde Integral Light, PF Pechuga de Pavo Asada. lagi...
|
|
1302 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan cami.feña
|