Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
758 kkal
|
Lemak: 34,82g | Prot: 27,61g | Karb: 75,44g.
Makan Pagi: Мёд, Вода. Makan Siang: Перепелиное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Конфета, Organic Food Кокосовые Кубики, Арнаут Соломка Соленая. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Squats - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vkolga1821
|