Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 31,93g | Prot: 148,79g | Karb: 168,72g.
Makan Pagi: Ja! Kokosraspeln, Banane, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Makan Siang: Rinderhackfleisch Fettreduziert , Basmati-Reis, Blumenkohl. Makan Malam: Alpenmark Genießer-Scheiben, Gruninger Winzerschinken, Ja! Tomatenmark, Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|