Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 140,43g | Karb: 73,58g.
Makan Pagi: Banana Prata, Cacau em Pó, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Sementes Chia Secas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Makan Siang: Queijo Coalho, Bisteca de Porco Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuizS.
|