|
к/д
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 97,82g | Karb: 172,00g.
Makan Pagi: Молоково Молоко 2,5%, Запеканка из лаваша, Банан, Грецкие Орехи, Семена Льна, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Болгарский Перец, Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная, Макфа Гречка на Воде. Makan Malam: MacChocolate Горячий Шоколад, Мёд, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnSid92
|